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O que devemos comer quando fazemos exercício

Tão importantes como os ténis que usamos, é a alimentação que fazemos. De facto, as nossas escolhas a nível alimentar podem potenciar ou inibir a performance desportiva, e os resultados finais. A Nutricionista da Clínica DermAge, Natália Cavaleiro Costa, com exper...
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Porque ficamos com manchas?

Segundo a dermatologista Alexandra Osório, os principais fatores que influenciam o aparecimento das manchas na pele são: Sol: a exposição solar não protegida é uma agressão para a pele que, para se defender, aumenta a produção de melanina. Pele clara: As mulhere...
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Gelatinas – As aliadas à nossa nutrição

Quando pensamos numa sobremesa leve e saudável, geralmente a gelatina surge como uma das eleitas. Com alto teor em água, isenta e gordura e alto valor proteico – devido ao colagénio – a gelatina pode ser um aliado a um corpo de verão, assim como um importante auxilia...
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Rejuvenescimento Capilar

Tal como acontece com a pele, o cabelo também envelhece – à medida que os anos passam, as hastes capilares vão-se tornando mais finas, fracas e baças. Seja por oscilações hormonais ou por acumulação de agressões ao couro cabeludo, as marcas do envelhecimento enf...
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O que são sinais de pele e quando me devo preocupar?

Os sinais de pele são muito comuns, tanto em homens como mulheres, e podem muitas vezes causar desconforto ou baixa auto-estima quando são diferentes do habitual. Existem vários tipos de sinais, sendo que os mais comuns e benignos são arredondados, simétricos, de cor c...
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