Anti-flacidez

A flacidez é um problema que preocupa bastante as mulheres e, em alguns casos, os homens. O número de zonas corporais com flacidez tende a aumentar a partir dos 30 anos. Isto deve-se ao facto de existirem vários fatores que aceleram a aparição da flacidez, mesmo em pessoas mais jovens. As partes do corpo mais suscetíveis são os braços (o braço do adeus), abdómen e as pernas.

Entre as principais causas da flacidez está o envelhecimento da pele. Com o passar do tempo, começamos a produzir menos colágeno e elastina, proteínas que dão vigor e rigidez ao tecido cutâneo.

Os cigarros e as bebidas alcoólicas também são responsáveis pela perda de elasticidade da pele. No caso das alterações hormonais, decorrentes de processos como obesidade ou gravidez, o aparecimento de estruturas flácidas dá-se, principalmente, pelas bruscas alterações de peso.

Em suma, a flacidez é a falta de tonicidade dos músculos, o que provoca um défice na tensão associado à flacidez do tecido epidérmico.

Diga “byebye” ao músculo do adeus!

Causas

• Dietas hipocalóricas
• Exposição excessiva ao sol
• Consumo de tabaco e ingestão de álcool
• Falta de exercício físico, baixa ingestão de água

Conselhos úteis:

• Dieta com verduras e fruta;
• Beber muita água;
• Fazer exercício físico, pelo menos uma caminhada de 30min a passo rápido sem parar;
• Combinar as caminhadas com tonificação muscular.