Banhos & Cuidados com a pele
Quantos banhos se deve tomar? Com que regularidade?
Parecem perguntas arcaicas e quase despropositadas, mas a verdade é que são bastante pertinentes, no que respeita às preocupações a ter com a pele. E o mais importante é que cuide de si, seguindo estas dicas.
O banho é um costume enraizado desde o tempo dos romanos, remota do tempo das termas públicas, é algo comum em todos os povos. Na cultura ocidental e com a evolução dos tempos, o banho rotineiro tornou-se algo mais acessível mas não é por isso que se deve de ter uma menor atenção da forma como o praticamos.
De maneira a preservar a pele e as bactérias que contribuem para as defesas, há cuidados a ter. Tais como, não abusar do gel de banho/sabonete, água muito quente e até mesmo tomar muitos banhos. Enfim, deve haver um maior discernimento, nas questões relacionadas com a higiene. A nossa pele tem um manto de gordura (filme hidrolipidíco) que nos protege das infeções e alergias. No caso das crianças e idosos, devido a menor produção desta gordura é necessário uma maior atenção.
No entanto, cada pessoa, é um caso diferente e é necessário ter isso em conta. Porém, existem truques comuns que pode usar para que cuide de si, da melhor maneira!
Quais são os principais cuidados a ter?
- Para quem toma um duche diário, a utilização de gel e sabonetes deve ser maioritariamente aplicada nas axilas, genitais, pés e pregas do corpo, zonas que absorvem mais transpiração. Afinal, a aplicação destes produtos todos os dias perturba o equilíbrio da pele;
- Se tomar mais do que um banho diário, deve ter atenção à temperatura da água para que esta não seja muito quente;
- Opte sempre por banhos mais rápidos e de água morna;
- Utilize óleos de banho ou hidratantes para garantir uma barreira protetora para a pele;
- Tenha em atenção o PH do sabonete que utiliza;
- Após o duche, hidrate bem a pele com os produtos corretos.
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